अगर आप यह नहीं करते तो आप का जीवन व्यर्थ है, जानिए क्या!
जब वह सुबह उठते हैं उनके पूरे शरीर में बहुत दर्द रहता है, शरीर में स्थित हो जाती है यानी कि लचीलापन गायब हो जाता है इन सब चीज को दूर करने का सिर्फ और सिर्फ एक उपाय है वह है सूर्य नमस्कार.
जब वह सुबह उठते हैं उनके पूरे शरीर में बहुत दर्द रहता है, शरीर में स्थित हो जाती है यानी कि लचीलापन गायब हो जाता है इन सब चीज को दूर करने का सिर्फ और सिर्फ एक उपाय है वह है सूर्य नमस्कार.
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